冷え症予防に！デトックスに！ピリ辛レシピよりぬき10選

レシピ 料理

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今日のよりぬきレシピはピリ辛レシピです。

最近めっきり寒くなってきたので辛いものを食べてあったまりましょう！

唐辛子に含まれるカプサイシンには末梢神経を刺激して体温を上げる効果があり、冷え症の予防が期待できます。他にも発汗作用による老廃物排出やむくみ・肌荒れの解消、殺菌作用による免疫力向上などの効果もあります。

以下のレシピの他にも調べてみたい方はこちらのレシピ検索サイトで「ピリ辛」「うま辛」「スンドゥブ」などと検索してみて下さい♪

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ピリ辛揚げ焼き秋刀魚♪ご飯が止まらない～

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/428931

 

濃厚ウマ辛♪坦々麺

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/837544

 

自家製！うま辛食べるラー油

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/849136

 

ごぼうとこんにゃく　ピリ辛ニンニク煮

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調理手順はこちら↓

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140006416/

 

☆茄子の煮びたしピリ辛☆

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1291222

 

韓風☆ピリ辛☆キムチチャーハン

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/698817

 

本場の韓国料理スンドゥブチゲ/純豆腐チゲ

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/561236

 

もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1217192

 

ネギたっぷり☆しらたきのピリ辛炒め☆

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/423219

 

ピリ辛ころころ大根とこんにゃく

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/266542

 

いかがでしたか？

次回はパンを取り上げたいと思います。

お楽しみに♪