これなら食べられる！ピーマンレシピよりぬき10選

レシピ 料理

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今日のよりぬきレシピはピーマンです。

苦手な人が多いピーマンですが、だしや味噌、オイスターソース、塩麹などの調味料をうまく使えばずいぶん食べやすくなりますよ。

ピーマンは栄養も豊富です。ビタミンＡは100gあたり150IUでトマト並、ビタミンＣは100gあたり80mgでレモンより多い含有量です。疲労回復や美容、かぜの予防に最適な野菜といえます。

以下のレシピの他にも調べてみたい方はこちらのレシピ検索サイトで「ピーマン」と検索してみて下さい。

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タモさんのピーマン

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/720788

 

☆豚肉＆ピーマンのオイスターソース炒め☆

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/643567

 

子供が絶賛♪チンジャオロース

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/525217

 

子供も大好き！豚なすピーマンみそ炒め

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http://cookpad.com/recipe/794575

 

ピーマンとたまねぎの塩麹サラダ

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調理手順はこちら↓

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450006211/

 

とろ～り♪ピーマンの肉詰め。

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/30492

 

ピーマン春雨

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/275697

 

ばぁちゃんのなす味噌～ピーマンも一緒に～

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/822295

 

ピーマンとにんじんの胡麻味噌和え

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/358951

 

サッパリ！●ピーマン漬け●

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/358392

 

いかがでしたか？

次回はおからを取り上げる予定です。

お楽しみに♪