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美容に!貧血予防に!激うまレバーレシピよりぬき10選

レシピ 料理

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今日のレシピまとめはレバーです。

レバーにはビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸などの栄養が多く含まれ、造血作用による貧血予防、新陳代謝の促進による美肌作用など、適切に摂取することで様々な効果が期待できます。

ちょっと苦手な人も多いかと思いますが、生姜やにんにく、お酢などを上手に使うことで臭みを抑えることができますので、チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

このまとめでもの足りない方はこちらのレシピ検索サイトで「レバー」などと検索してみて下さい♪

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とまらない!鶏レバーの甘辛煮

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/296711

 

絶対おすすめ☆塩レバー

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/404274

 

簡単すぎ☆茹でるだけのレバーペースト

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/427679

 

こってり旨い☆鶏レバーの赤ワイン煮

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1494570

 

鶏レバーのバルサミコ酢煮

 バル酢!

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1348038

 

【超簡単】おいしく健康!豚レバーの甘辛煮

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/651409

 

☆低コストで本格レバニラ☆

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1047858

 

シンプルに♬♫ 鶏レバー焼き

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/933581

 

柔らかくてびっくり?☆鶏レバーの串焼き

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/826268

 

牛レバーのにんにく炒め

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/69510

 

鶏レバー☆超簡単!さっぱり肝ぽん♪

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1141818

 

いかがでしたか?

次回はちょっと変わったレシピを取り上げたいと思います♪

お楽しみに。