美容に！貧血予防に！激うまレバーレシピよりぬき10選

今日のレシピまとめはレバーです。

レバーにはビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸などの栄養が多く含まれ、造血作用による貧血予防、新陳代謝の促進による美肌作用など、適切に摂取することで様々な効果が期待できます。

ちょっと苦手な人も多いかと思いますが、生姜やにんにく、お酢などを上手に使うことで臭みを抑えることができますので、チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

このまとめでもの足りない方はこちらのレシピ検索サイトで「レバー」などと検索してみて下さい♪

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とまらない！鶏レバーの甘辛煮

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/296711

絶対おすすめ☆塩レバー

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/404274

簡単すぎ☆茹でるだけのレバーペースト

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/427679

こってり旨い☆鶏レバーの赤ワイン煮

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1494570

鶏レバーのバルサミコ酢煮

 バル酢！

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1348038

【超簡単】おいしく健康！豚レバーの甘辛煮

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/651409

☆低コストで本格レバニラ☆

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1047858

シンプルに♬♫ 鶏レバー焼き

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/933581

柔らかくてびっくり？☆鶏レバーの串焼き

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/826268

牛レバーのにんにく炒め

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/69510

鶏レバー☆超簡単！さっぱり肝ぽん♪

 

調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1141818

いかがでしたか？

次回はちょっと変わったレシピを取り上げたいと思います♪

お楽しみに。