美容に！便秘解消に！さつまいもレシピとっておきの10選

レシピ 料理

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好評のレシピまとめ第8弾はさつまいもです。

「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEやむくみの解消に効果のあるカリウム、お通じをよくする食物繊維など、さつまいもには健康によい成分がたくさん含まれています。

おかずにもスイーツにも便利な秋の味覚を是非！

このまとめで物足りない方はこちらのクック○ッドまとめサイトのさつまいものページをご覧ください。

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すり混ぜナシ！さつまいもパウンドケーキ＊

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1039397

 

◆さつまいものバター焼き◆

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/549634

 

ケーキ屋さんのスイートポテト♪

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/431212

 

さつまいもの塩カラメル。

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/675747

 

とまらない！素朴なさつまいもの煮物

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1022803

 

シンプルがおいしい✿さつまいもごはん

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/653821

 

さつまいもクリーム

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/287886

 

～❤我が家のＷさつまいもパン❤～

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/928435

 

さつまいもとHMでスイートポテトケーキ

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1352179

 

おかずになる♪さつまいもサラダ

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調理手順はこちら↓

http://cookpad.com/recipe/1265595

 

いかがでしたか？

食べ過ぎておならがいっぱい出ちゃっても責任はとれません♪

 

次回のレシピまとめは栗を予定しています。

秋の味覚ってたくさんありますね♪