今日のよりぬきレシピはピーマンです。 苦手な人が多いピーマンですが、だしや味噌、オイスターソース、塩麹などの調味料をうまく使えばずいぶん食べやすくなりますよ。 ピーマンは栄養も豊富です。ビタミンAは100gあたり150IUでトマト並、ビタミンCは100g…
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